女生日常6个好习惯,36岁看上去像18岁

倘若要你仔细思考,你是否能清楚地了解到生活中哪些习惯是好的呢?从小我们被教育的只有多吃蔬菜是好习惯,却没人告诉我们吃什么蔬菜能帮助我们变美。我们从小听过太多俗话,却不知道真正科学的变美习惯是哪些。所以导致很多人维持了许多年坏习惯,颜值受到巨大的影响,从而导致“长残”或者是变丑。

那么是否改掉这些坏习惯就能变美呢?是的!只要大家能做到保持好习惯,肌肤就会越来越嫩滑,越老越“逆颜”哦!那么一起来看看,哪些好习惯是值得我们坚持下去的吧!

 

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1.多吃粗粮

 

其实粗粮对于身体的好处非常多,如果能多吃粗粮对于身材和皮肤都有莫大的帮助。对于正在减肥的MM们多吃粗粮也是在养身体。像薏米、红豆之类的粗粮可以帮助祛湿,让女生的皮肤得到更好的环境养护,皮肤也会随之更健康,干净有光泽。

 

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2.祛黄比美白更重要

 

其实东南亚的女生最大的问题不是黑,而是黄。所以我们与其执着于美白,倒不如先祛黄。祛黄的话可以先让肤色均匀一些,这一点也要借助美白精华,或者补充VC,来让我们的皮肤祛黄,身体肤色更加亮丽漂亮。

 

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3.维稳最重要

 

我们都以为皮肤可以任由人们操控,殊不知皮肤自由的生理机制,并不是让我们随便做都可以的。尤其是当下的南北季节,对于每个人的皮肤都有不同的反应,气候干燥、过于湿润都会让皮肤产生肌肤问题,所以我们护肤的首要原则就应该是维稳,先稳定皮肤状态,最后再去想美白这档子事儿才对。

 

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4.不作死式护肤

 

我们前面提到维稳是最重要的,那么维稳的概念是哪些呢?最基本的就是——不作死。我们不要给自己的脸太多压力,比如疯狂的敷面膜,比如任何东西都能随随便便地往脸上涂,尤其是现在不科学信息如此发达,关于面部护肤的内容更是谣传多多,所以我们能做到的就是用合适自身的护肤品,不要去作死,就是保护皮肤最重要的好习惯。

 

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5.正常的上厕所

 

我们都以为便秘只是小事,却不知道很多时候就是因为炎症让我们肠道不通顺,这也是身体在告诉我们应该适当地保持饮食的清淡了。很多时候我们的皮肤和身体问题都是因为炎症导致的,所以我们要保持规律与正常的上厕所,就是在保护皮肤和身体。

我们可以适当地泡一泡菊花,多喝喝水,也要保持吃早餐的习惯,给自己定时的排便,让自己排便通畅,久而久之皮肤就会恍然一新,与从前不规律期间的皮肤相比会发生很大的改变哦。

 

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6.摆正心态

 

护肤从来都不是一件可以急功近利的事情,如果你急于求成就会走歪路,比如寄希望于面膜来帮助护肤,可能就会激素脸。所以我们的心态一定要摆端正,不要过分的、盲目的去护肤,让我们的皮肤保持稳定的状态,也是摆正自己的心态,让自己心态良好一些,维持好的状态,才是最终的护肤之道。

 

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肌肤胜雪是每个女生的目标,可是能坚持下来的却总是少数,所以我们本可以拥有得到美貌的机会,只是我们自己把不把握的问题哦!

 

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